Booking.com
Savjeti kako bolje podnijeti dugo putovanje avionom
Posted by putujmojeftino on 30th December 2017
| 1141 views

Ako planirate na putovanje avionom i još uvijek niste letjeli daleko onda će vam ovi savjeti dobro doći. Ono što morate znati je da daleko putovanje i dugački let avionom uzrokuje i jet lag, a u nastavku teksta pogledajte kako taj efekt ublažiti i kako da vam ne bude dosadno za vrijeme dugog leta avionom. Pod dugačkim putovanjem i letom smatramo sve ono što je duže od 8h u zraku odnosno let duži od 8h. Ukoliko putujete avionom iz Zagreba ili Beograda za Pariz, London ili na Tenerife ne morate se brinuti o jet lagu jer njega u tom slučaju nema.

Source: Shebeko/Depositphotos

Kako izbjeći jet lag

Ne postoji način da zapravo izbjegnete jet lag, ali ga možete ublažiti. Prvo što morate znati je da trebate popiti puno vode, a to znači hidrirati tijelo i unijeti barem 2 litre vode na dan putovanja.

Nemojte konzumirati alkohol noć prije niti na dan leta. Alkohol će samo pogoršati situaciju, a to znači da izbjegavate i konzumaciju alkohola (vino, piva, viski) za vrijeme leta pa radije popijte samo vodu ili prirodan sok.

Ponesite hidratizirajuću kremu za lice i tijelo jer je zrak u avionu suh.

Izbjegavajte gazirano piće na dan putovanja.

Dan prije leta obavezno spavajte duže od 8h, a za najbolji učinak potrudite se 2-3 noćenja prije dugačkog leta da spavate više po danu, a da ste budni po noći, a to će vam uvelike pomoći kod promjene vremenske zone. Ovo se odnosi najviše za letove koji traju više od 10h.

Što napraviti da vam bude zabavno za vrijeme leta?

Ponesite omiljen časopis ili knjigu.

Ponesite tablet ili laptop na kojem imate omiljen film ili na kojem ćete pregledavati snimke koje napravite na putovanju.

Ponesite prijenosnik za slušanje glazbe ili napunite mobitel i pustite si omiljene pjesme na mobitelu, a nemojte zaboraviti ponijeti i slušalice.

Ako vam nije skupo iskoristite dugački let za isprobavanje hrane u avionu i naručite nekoliko različitih obroka. Jesti u avionu je preporučljivo, a ovo će vam biti i dobar način da probate neko novo jelo, a to će vam oduzeti i dosta vremena.

Uzmite besplatni prijemjerak novina. U avionu se uvijek nude novine i razni časopisi, a na njih imate pravo i neke od njih možete i ponijeti kući.

Source: Joyfull/depositphotos
Please like & share:

Promjenili smo pravila o zaštiti podataka i kolačićima. Stranica putujmojeftino.com koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati u vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak korištenja web stranice molimo kliknite na gumb X desno Više informacija

putujmojeftino.com koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati u vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak korištenja web stranice molimo kliknite na gumb X desno. Za više informacija posjetite: http://aboutcookies.org/. Naša stranica koristi kolačiće isključivo radi pružanja boljeg korištenja stranice kako bi se određene stranice otvarale brže i na svim vašim preglednicima i uređajima. Mjeri se broj posjetitelja i vrijeme trajanja posjete. Na stranici možete pronaći oglase Google-a. Za više informacija o pravilima i kolačićima koje dobivate prilikom posjeta oglasu kliknite ovdje - https://policies.google.com/technologies/ads. U bilo kojem trenutku možete s vašeg računala ukloniti kolačiće koje se dobili pregledom ove stranice. Imate li bilo kakvih pitanja slobodno nas kontaktirajte. Za više informacija što su to kolačići kliknite ovdje - http://www.allaboutcookies.org/

Close